湖口國小97年度健康促進學校計畫--學生健康體位控制實施計畫

 

 

一.      依據：1.依本縣97年度健康促進學校實施計畫辦理。
            2.依新竹縣政府97.10.17府教體字第0970144001號函辦理。

 

二.      目的：

 

1.增進學童體適能。

 

2.輔導特定學生養成正確的飲食習慣及態度。

 

3.輔導特定學生養成規律的運動習慣，以達體重控制及保健目的。

 

4.透過活動的進行與檢討以落實全校之健康保健教育。

 

 

三.      現況：本校九十七學年度上學期健康中心學生重高指數調查結果：「標準體重者佔58.2 ﹪；過重佔14.1 ﹪；超重佔9.5 ％」（人數571人。），由此數據得知學生健康體能問題，明顯受到威脅，值得我們加以重視改善。

 

 

四.      內容：

 

1.  對象人數---一至六年級學生44名（體位超重）

 

2.  活動期間---九十八年三月一日至九十八年七月三十日止

 

3.  課程安排---如實施計畫

 

4.   實施目標: 預計每人平均減重1.5公斤

 

 

五.      辦法：

 

 1.擬定實施計畫及內容。

 

2.每學期學生身高體重測量後，針對體重過重、肥胖學生皆發下個人身高體重通知單，供家長做為學童飲食習慣改良之參考。（附件一）

 

3.將體位不良（過輕、過重與肥胖）學生，並依其體位判定個別發給食物換算表，以供學生家長參考（附件二）。

 

 4.進行健康檢查：於計畫實施前測量全校學生之重高指數，藉以確認體重過重之學生；並於計畫實施後再對參與計畫之學生實施測量，以了解其體重之增減情形。(附件三)

 

 5.確認特定個案：進行意願調查表，學生家長同意書(附件四)。

 

六.活動方式：

 

1.教育宣導—1.營養教育晨會宣導

 

            2.飲食教育影片分享及指導

 

2.體能運動--1.利用早晨打掃完畢後跑步或跳繩。

 

            2.配合學校課間活動時間進行體能運動。

 

 3.教導學童在家進行每天仰臥起坐.呼拉圈等，並規劃檢核表

 

   請家長督促。

 

4.輔導個案

 

5.檢討實施成效

 

6.呈報實施結果

 

 

七.實施內容期程

 

 

項      目	要         點	負責單位	期     間	備註
擬定實施計劃	1.收集體重控制相關資料   2.呈體重控制計畫	健康中心	97年8月下旬
健康檢查	1.全校分年級舉行   2.依BMI指數確定對象   3.學生前測健康檢查	健康中心	98年2月
減重班實施輔導	1.體位超重學童名單   2.家長同意書確定   3.晨間體能運動   4.仰臥起坐自我監測   5.個別諮商   6.每週定期監測體重	健康中心	98年3月   98年3月   98年4月至6月
教育宣導活動	1.營養教育宣導   2.張貼宣傳海報	健康中心	98年4月   98年4月
成果檢討	1.彙整有關資料   2.成果發表與鼓勵減重成功前三名	健康中心	98年6月中旬

 

 

捌、獎勵：

 

體重肥胖學童每月1日進行體重總檢測，並記錄於健康體位期望達成表（附件四），並每月以競賽方式鼓勵減重最多之前三名學童，分別頒發獎品（運動器材）以資鼓勵。